Nemet mondani nehéz. Sokan sokszor nem azért nem tesszük meg, mert nem szeretnénk, hanem mert nem tudjuk, hogy hogyan tudnánk úgy nemet mondani, hogy a kapcsolat ne lássa kárát. Október 20-án megjelenő adásunkban arról beszélgetünk, hogy hogyan tudunk kapcsolatépítő módon nemet mondani. Tartsatok velünk!


Kapcsolódó videók:

Erőszakmentes kommunikáció minitréning:
https://youtube.com/playlist?list=PL9D2Bzt8SvbQ6e3JQxhAPvsjejxCWkeNt

Meddig hatnak ránk a családi mintáink?
https://youtu.be/7wHUczB3Ihw

Hogyan teremthetünk egyenrangúságot a párkapcsolatinkban?
https://youtu.be/rTIEuKPNx24

Patriarchátus és feminizmus párkapcsolati szemszögből:
https://youtu.be/IkESKhlHJhE

A határhúzás kérdései:
https://youtu.be/vnazECo7Bsk




A Családi feladatlista a házimunkák megosztásához innen tölthető le:
https://boldogparna.hu/ingyenesen-letoltheto-anyagok/#csaladi

Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/


Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/

Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/

Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/

Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ

Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna


#ErőszakmentesNEMetMondás #PárkapcsolatiKommunikáció #Határhúzás #EMK


A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.


A Boldog PÁRna adásai nem helyettesítik a párkapcsolati tanácsadást vagy terápiát. A videó a műfajnak megfelelően került felvételre a teljesség igénye nélkül. A videónak nem célja, hogy bárkit is elbizonytalanítson a jó kapcsolata felől, sem a hibáztatás vagy bűntudatkeltés a kapcsolat egyik tagjával szemben sem, sem felmenteni bárkit a saját felelőssége alól.
Ha bármilyen kérdésed van, a szia@boldogparna.hu címen keresztül van lehetőséged felvenni velünk a kapcsolatot.

A beszélgetések nem a bántalmazó kapcsolatokról szólnak, ha mégis ilyen kapcsolatban élsz, van kiút, a https://nane.hu/ vagy a https://www.patent.org.hu/ oldalon tudsz segítséget kérni.

Hamarosan zárul a jelentkezés Párkapcsolati Tanácsadó Képzésünkre!
Részletek és kedvezményes jelentkezés: https://boldogparna.hu/ptk

Ha érzel magadban tudásvágyat a párkapcsolatok működésével kapcsolatban, akkor várunk szeretettel 100 órás, mindent átfogó Párkapcsolati Képzésünkre.

Részletes tematika: https://boldogparna.hu/ptk

A coaching attitűd a párkapcsolatok kezelésében:
A célmeghatározás, fókusz-kijelölés nehézségei
Az értéksemlegesség – lehetséges?
Probléma/vagy megoldásorientált ülésvezetés
A bevonódás csapdái. A Te megoldásod nem az ő megoldása!
Mediáció

Fogalmak tisztázása, a mediáció lényegi kérdései:
Párkapcsolati és válási mediáció. Válni vagy együtt maradni?
Szemléletek, iskolák, módszerek, technikák
Jogi kérdések

Férfi-nő – Két nem – két világ:
Férfi és női agy strukturális/működésbeli különbségei
Nemi szerepek, szerepbizonytalanságok
Férfi női kommunikáció – megértés/félreértés
Szexuális eltérések

Párkapcsolat-anamnézis, státusz:
Önismeret-társismeret, személyiségtipológiák
Az összeillés dimenzói – hány dimenziós a kapcsolat?
Szeretet-kifejezés – szeretethiány
Szeretetnyelvek/nyelvjárások

Konfliktuselemzés, konfliktuskezelés:
Érdek-, érték- és szerepkonfliktusok
A problémák szőnyeg alá söprésének gyakorlata
Hogyan/miért lesz a vitából veszekedés? Kinek van igaza?
Énállapotok a tranzakciónanalízis szerint
A konfliktuskezelés Killmann-modellje
Erőszakmentes kommunikáció

Negatív érzések keletkezése, kommunikálása:
Énközlés – teüzenet
Értő (aktív) figyelem
Win-win megoldások

A párkapcsolatok alapproblémái:
Együttélés/házasság. Az elköteleződés szintjei, eltérő elköteleződés
Kapcsolat-modell. Családi munkamegosztás
Kulturális különbségek
Karrier és párkapcsolat
Jellemző párkapcsolati játszmák (TA)

Mitől romlik el? Leggyakoribb problémaforrások:
Hedonikus adaptáció (A jót is meg lehet szokni), párkapcsolati kiégés
Hibáztatás, kritizálás, sértődés, manipuláció
Igények, vágyak felismerése, megfogalmazása, megfogalmaztatása
Anyagiak – pénzügyek kezelése
Kapcsolat a gyerek(ek)kel
Rend – tisztaság, egészség, bioritmus
Szabad idő eltöltése
Családi kapcsolatok – Családi kultúrák
Szexuális problémák – Ok vagy következmény?

Válságos időszakok a párkapcsolatban:
Fiatal pár – Az összeszokás buktatói – Tévhitek
Ha jön a baba – Párból család
Kamaszodnak a gyerekek – Már nem vagyunk fiatalok – Változások kezelése
Életközép krízis – Menopauza, andropauza – Önmagunk és a kapcsolat újradefiniálása
Kiürül a fészek – Van még mondanivalónk egymásnak?
Speciális párok – speciális problémák
Második/harmadik/többedik házasság
Nagy a korkülönbség – generációs problémák a kapcsolatban
Az egynemű párok problémái
A munkanélküliség és a párkapcsolat – Támogatás meddig? Hogyan?

A munkahelyi bombák otthon robbannak:
Mit/mennyit segíthet a partner?
Stressz-kezelési készségek, technikák

Hűség, hűtlenség, féltékenység, megcsalás:
A zöldszemű szörny – Féltékenység okkal, ok nélkül
A hűtlen félnek sem mindig könnyű. A “félrelépő” segítése
A megcsalt fél lehetőségei. Hogyan segíthetünk?
A “harmadik” – Ok vagy következmény? A “harmadik” bevonása
Túlélheti a kapcsolat a hűtlenséget?

Válni, vagy együtt maradni:
Eltávolodás – Átmeneti vagy végleges?
Mi a jó a gyerek(ek)nek
A mediáció szerepe, lehetőségei
“Szépen” válni: sérülések minimalizálása, értékek megtartása, továbblépés segítése
A válási mediáció folyamata, érték-alapú mediáció

Egyedülállók párkapcsolati problémái:
Miért nincs, mitől lesz?
A szingli életforma. Választott vagy kényszer?
Kit szeretnék? Prioritások. Realitáskontroll
Önismeret alapú, önazonos arculattervezés
Továbblépés válás után

Részletek és kedvezményes jelentkezés: https://boldogparna.hu/ptk

Hamarosan zárul a jelentkezés Párkapcsolati Tanácsadó Képzésünkre!
Részletek és kedvezményes jelentkezés: https://boldogparna.hu/ptk

Ha érzel magadban tudásvágyat a párkapcsolatok működésével kapcsolatban, akkor várunk szeretettel 100 órás, mindent átfogó Párkapcsolati Képzésünkre.

Részletes tematika: https://boldogparna.hu/ptk

A coaching attitűd a párkapcsolatok kezelésében:
A célmeghatározás, fókusz-kijelölés nehézségei
Az értéksemlegesség – lehetséges?
Probléma/vagy megoldásorientált ülésvezetés
A bevonódás csapdái. A Te megoldásod nem az ő megoldása!
Mediáció

Fogalmak tisztázása, a mediáció lényegi kérdései:
Párkapcsolati és válási mediáció. Válni vagy együtt maradni?
Szemléletek, iskolák, módszerek, technikák
Jogi kérdések

Férfi-nő – Két nem – két világ:
Férfi és női agy strukturális/működésbeli különbségei
Nemi szerepek, szerepbizonytalanságok
Férfi női kommunikáció – megértés/félreértés
Szexuális eltérések

Párkapcsolat-anamnézis, státusz:
Önismeret-társismeret, személyiségtipológiák
Az összeillés dimenzói – hány dimenziós a kapcsolat?
Szeretet-kifejezés – szeretethiány
Szeretetnyelvek/nyelvjárások

Konfliktuselemzés, konfliktuskezelés:
Érdek-, érték- és szerepkonfliktusok
A problémák szőnyeg alá söprésének gyakorlata
Hogyan/miért lesz a vitából veszekedés? Kinek van igaza?
Énállapotok a tranzakciónanalízis szerint
A konfliktuskezelés Killmann-modellje
Erőszakmentes kommunikáció

Negatív érzések keletkezése, kommunikálása:
Énközlés – teüzenet
Értő (aktív) figyelem
Win-win megoldások

A párkapcsolatok alapproblémái:
Együttélés/házasság. Az elköteleződés szintjei, eltérő elköteleződés
Kapcsolat-modell. Családi munkamegosztás
Kulturális különbségek
Karrier és párkapcsolat
Jellemző párkapcsolati játszmák (TA)

Mitől romlik el? Leggyakoribb problémaforrások:
Hedonikus adaptáció (A jót is meg lehet szokni), párkapcsolati kiégés
Hibáztatás, kritizálás, sértődés, manipuláció
Igények, vágyak felismerése, megfogalmazása, megfogalmaztatása
Anyagiak – pénzügyek kezelése
Kapcsolat a gyerek(ek)kel
Rend – tisztaság, egészség, bioritmus
Szabad idő eltöltése
Családi kapcsolatok – Családi kultúrák
Szexuális problémák – Ok vagy következmény?

Válságos időszakok a párkapcsolatban:
Fiatal pár – Az összeszokás buktatói – Tévhitek
Ha jön a baba – Párból család
Kamaszodnak a gyerekek – Már nem vagyunk fiatalok – Változások kezelése
Életközép krízis – Menopauza, andropauza – Önmagunk és a kapcsolat újradefiniálása
Kiürül a fészek – Van még mondanivalónk egymásnak?
Speciális párok – speciális problémák
Második/harmadik/többedik házasság
Nagy a korkülönbség – generációs problémák a kapcsolatban
Az egynemű párok problémái
A munkanélküliség és a párkapcsolat – Támogatás meddig? Hogyan?

A munkahelyi bombák otthon robbannak:
Mit/mennyit segíthet a partner?
Stressz-kezelési készségek, technikák

Hűség, hűtlenség, féltékenység, megcsalás:
A zöldszemű szörny – Féltékenység okkal, ok nélkül
A hűtlen félnek sem mindig könnyű. A “félrelépő” segítése
A megcsalt fél lehetőségei. Hogyan segíthetünk?
A “harmadik” – Ok vagy következmény? A “harmadik” bevonása
Túlélheti a kapcsolat a hűtlenséget?

Válni, vagy együtt maradni:
Eltávolodás – Átmeneti vagy végleges?
Mi a jó a gyerek(ek)nek
A mediáció szerepe, lehetőségei
“Szépen” válni: sérülések minimalizálása, értékek megtartása, továbblépés segítése
A válási mediáció folyamata, érték-alapú mediáció

Egyedülállók párkapcsolati problémái:
Miért nincs, mitől lesz?
A szingli életforma. Választott vagy kényszer?
Kit szeretnék? Prioritások. Realitáskontroll
Önismeret alapú, önazonos arculattervezés
Továbblépés válás után

Részletek és kedvezményes jelentkezés: https://boldogparna.hu/ptk

Előző adásunkban Szil Péter pszichoterapeutával beszélgettünk a patriarchális társadalmi berendezkedésről, a női egyenrangúságról, feminizmusról, és ezek párkapcsolati megjelenéseiről. Ebben az adásban tovább boncolgatjuk ezeket a témákat, elkanyarodva abba az irányba is, ami kimaradt az előzőből: miért éri meg a férfiaknak, ha fontossá válik számukra is a női egyenjogúság és egyenrangúság a párkapcsolatukon belül (és kívül).


Kapcsolódó videók:

Interjú Szil Péterrel:
https://www.youtube.com/watch?v=IkESKhlHJhE

Ha jobb szexet akarsz… Hogyan növeld az intimitást a párkapcsolatban 1.?
https://www.youtube.com/watch?v=QFkOLJZTMgQ

Hogyan növeld az intimitást a párkapcsolatban 2.?
https://www.youtube.com/watch?v=Quz9YEGJIJI

A Családi feladatlista a házimunkák megosztásához innen tölthető le:
https://boldogparna.hu/ingyenesen-letoltheto-anyagok/#csaladi

Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/



Tanulmányok a nők egyenjógúságának társadalmi fontosságáról :

https://szakszervezetek.hu/hirek/1297-jot-tenne-a-vilaggazdasagnak-a-nok-egyenjogusaga-a-munkaeropiacon

https://g7.hu/elet/20220626/fontos-szerepe-van-a-noknek-a-klimavaltozas-megallitasaban/

https://www.europarl.europa.eu/news/hu/headlines/society/20120413STO42889/a-klimavaltozas-elleni-kuzdelemben-is-segithet-a-nok-jogainak-erositese

https://www.mckinsey.com/featured-insights/employment-and-growth/how-advancing-womens-equality-can-add-12-trillion-to-global-growth

https://www.cnbc.com/2019/10/18/firms-with-a-female-ceo-have-a-better-stock-price-performance-sp.html

https://www.theguardian.com/global-development-professionals-network/2014/aug/11/women-conflict-peace-society



Szil Péter honlapja:
http://szil.info/hu/bemutatkozas


Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/

Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/

Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/

Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ

Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna


#EgyenrangúPárkapcsolat #BoldogPÁRna #NőiEgyenjogúság #Patriarchátus #Feminizmus #SzilPéter #NőkSzerepe


A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.


A Boldog PÁRna adásai nem helyettesítik a párkapcsolati tanácsadást vagy terápiát. A videó a műfajnak megfelelően került felvételre a teljesség igénye nélkül. A videónak nem célja, hogy bárkit is elbizonytalanítson a jó kapcsolata felől, sem a hibáztatás vagy bűntudatkeltés a kapcsolat egyik tagjával szemben sem, sem felmenteni bárkit a saját felelőssége alól.
Ha bármilyen kérdésed van, a szia@boldogparna.hu címen keresztül van lehetőséged felvenni velünk a kapcsolatot.

A beszélgetések nem a bántalmazó kapcsolatokról szólnak, ha mégis ilyen kapcsolatban élsz, van kiút, a https://nane.hu/ vagy a https://www.patent.org.hu/ oldalon tudsz segítséget kérni.

Ebben az adásunkban Szil Péter pszichoterapeutával beszélgettünk arról, hogy a több ezer éves patriarchális berendezkedés milyen hatással van a nőkre, férfiakra és a párkapcsolatokra. Hogyan befolyásolja a hatalmi viszonyoktól kezdve a házimunkán keresztül akár a párkapcsolati erőszak jelenségéig a mindennapokat a kapcsolatokban, sőt, az egész társadalomban.

Szil Péter honlapja: http://www.szil.info

Stop-Férfierőszak Projekt: http://www.stop-ferfieroszak.hu

A Hétköznapi hímsovinizmus itt érhető el PDF formátumban: http://www.stop-ferfieroszak.hu/hetkoznapi-himsovinizmus


A Családi feladatlista a házimunkák megosztásához innen tölthető le:
https://boldogparna.hu/ingyenesen-letoltheto-anyagok/#csaladi


Kapcsolódó videók:

Erőszakmentes kommunikáció minitréning: https://www.youtube.com/watch?v=UFo66cvu8kk&list=PL9D2Bzt8SvbQ6e3JQxhAPvsjejxCWkeNt

A bántalmazó kapcsolatokról:
https://www.youtube.com/watch?v=oqF_EyruHgU

Szervezetfejlesztés (munkamegosztás) a párkapcsolatban:
https://www.youtube.com/watch?v=Ndg8W6MUIBM


Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/

Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/

Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/

Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/

Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/

Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ

Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna


Kommentelés előtt érdemes tisztában lenni a statisztikákkal:

Nők elleni erőszakról:
https://www.parlament.hu/documents/10181/303867/2015_35_nok_elleni_eroszak/fadb957a-2fe4-4f21-ac23-dbd540cff956

Fizetési különbségekről:
https://www.portfolio.hu/short/20220308/itt-egy-lista-arrol-mennyivel-keresnek-kevesebbet-a-nok-europaban-mint-a-ferfiak-531793?amp

FRA Magyarország kutatási a nők elleni erőszak arányairól:
https://nokjoga.hu/wp-content/uploads/nane-fra-nepesseg-enyubs-final-2014-w-w-2015jun19.pdf

KSH adatok a családok belüli erőszakról:
https://www.ksh.hu/szamla


#Patriarchátus #Feminizmus #Interjú #BoldogPárna #SzilPéter #Férfierőszak

A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.


A Boldog PÁRna adásai nem helyettesítik a párkapcsolati tanácsadást vagy terápiát. A videó a műfajnak megfelelően került felvételre a teljesség igénye nélkül. A videónak nem célja, hogy bárkit is elbizonytalanítson a jó kapcsolata felől, sem a hibáztatás vagy bűntudatkeltés a kapcsolat egyik tagjával szemben sem, sem felmenteni bárkit a saját felelőssége alól.
Ha bármilyen kérdésed van, a szia@boldogparna.hu címen keresztül van lehetőséged felvenni velünk a kapcsolatot.

A beszélgetések nem a bántalmazó kapcsolatokról szólnak, ha mégis ilyen kapcsolatban élsz, van kiút, a https://nane.hu/ vagy a https://www.patent.org.hu/ oldalon tudsz segítséget kérni.

Nagy megtiszteltetés ért bennünket: Sándor András meghívott minket a Sláger FM-en futó Sláger Kult című beszélgetős műsorába. A küldetésünkről, a párkapcsolati tudatosság fontosságáról, és a saját kapcsolati kríziseinkről is meséltünk a műsorban, melynek felvételét mutatjuk meg ebben az adásban.

A Párkapcsolati Szintlépő workshopunkra itt tudsz jelentkezni: https://boldogparna.hu/workshop

Kapcsolódó videók:

Erőszakmentes kommunikáció minitréning: https://www.youtube.com/watch?v=UFo66cvu8kk&list=PL9D2Bzt8SvbQ6e3JQxhAPvsjejxCWkeNt

A jó bocsánatkérés:
https://youtu.be/b9Ri3rv0dCA

Így mennek tönkre a párkapcsolatok: https://www.youtube.com/watch?v=ckBeOxsq5sc

A családi életciklus-váltásról:
https://youtu.be/txPTzzS05KU

A párkapcsolat szakaszai:
https://youtu.be/ejrKlP7pA_I



Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/

Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/

Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/

Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/

Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/

Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ


Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna



#SlágerFM #TudatosPárkapcsolat #PárkapcsolatiKrízis #RádióbanVoltunk #BoldogPárna #Workshop #SlágerKult

A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.


A Boldog PÁRna adásai nem helyettesítik a párkapcsolati tanácsadást vagy terápiát. A videó a műfajnak megfelelően került felvételre a teljesség igénye nélkül. A videónak nem célja, hogy bárkit is elbizonytalanítson a jó kapcsolata felől, sem a hibáztatás vagy bűntudatkeltés a kapcsolat egyik tagjával szemben sem, sem felmenteni bárkit a saját felelőssége alól.
Ha bármilyen kérdésed van, a szia@boldogparna.hu címen keresztül van lehetőséged felvenni velünk a kapcsolatot.

A beszélgetések nem a bántalmazó kapcsolatokról szólnak, ha mégis ilyen kapcsolatban élsz, van kiút, a https://nane.hu/ vagy a https://www.patent.org.hu/ oldalon tudsz segítséget kérni.